Gember en kurkuma voor angstbeheersing

Angststoornissen treffen wereldwijd 284 miljoen mensen. Hoewel het geen vervanging is voor therapie of medicatie, kunnen gember en kurkuma complementaire ondersteuning bieden.

Het verband tussen angst en ontsteking

Onderzoek toont steeds vaker aan dat chronische ontsteking bijdraagt aan angst. Verhoogde CRP en IL-6 worden consequent gevonden bij angstpatiënten. Dit creëert een doelwit voor ontstekingsremmende interventies.

Hoe gember + kurkuma helpen bij angst

• Cortisolregulatie — studies tonen een significante cortisolvermindering aan
• Serotoninemodulatie — gember werkt op 5-HT-receptoren (hetzelfde doelwit als SSRI's)
• BDNF-verhoging — curcumine verhoogt de Hersen-Afgeleide Neurotrofe Factor (neuroprotectie)
• NF-κB-vermindering — verlaagt neuro-inflammatie die angst veroorzaakt
• GABAerge activiteit — enig bewijs van GABA-receptormodulatie
• Darm-hersenas — 95% van de serotonine wordt in de darm geproduceerd; gember ondersteunt de darmgezondheid

Suiker en angst

Bloedsuikerpieken en -dalingen bootsen angstsymptomen na en triggeren deze: hartkloppingen, zweten, trillen. Geen suiker elimineert deze trigger.

Belangrijk

Dit is complementaire ondersteuning, geen vervanging voor professionele geestelijke gezondheidszorg.

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, geen suiker. Kalmerende ondersteuning uit de natuur.