INTI — Shot Gember, Kurkuma & Citroen Bio
⭐ 4,8/5 · 12 000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suiker
🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dagVeiligheid van gember bij kinderen
| Leeftijd | Max dosis/dag | INTI equivalent | Aanbevolen vorm |
|---|---|---|---|
| < 2 jaar | Vermijden | — | — |
| 2–5 jaar | 250 mg gingerol | 1/4 shot verdund x5 | Lichte thee, koken |
| 6–12 jaar | 500–750 mg gingerol | 1/2 shot verdund x3 | Verdund shot, zelfgemaakte siroop |
| 12+ jaar | 1–2 g gingerol | 1 INTI shot | Normaal shot |
Gevalideerde pediatrische indicaties
1. Reisziekte
Gember is een van de weinige natuurlijke alternatieven voor antihistaminica bij reisziekte bij kinderen. Cochrane review 2012: matige effectiviteit bij kinetose, zonder bijwerkingen bij geschikte doses.
Protocol: 30 min voor vertrek 1/4 INTI shot verdund in 200 mL appelsap geven.
2. Post-chirurgische misselijkheid
Pediatrische studie (Paediatr. Anaesth., 2006): gember 0,5 mg/kg vermindert postoperatieve misselijkheid bij 6–16 jaar even effectief als metoclopramide.
3. Lichte gastro-enteritis
Voor misselijkheid/braken bij virale gastro-enteritis: gember kan de duur van symptomen verkorten en het comfort verbeteren.
4. Verkoudheid en griep
Antivirale werking (6-gingerol remt rhinovirussen en influenzavirussen) en verwarmend effect. Gemberthee + honing (voor 2+ jaar): traditioneel effectief bij geïrriteerde keel en neusverstopping.
Pediatrische contra-indicaties
- ⚠️ Jonger dan 2 jaar: contra-indicatie als actief supplement
- ⚠️ Stollingsstoornissen: gember heeft een licht bloedplaatjes-remmend effect
- ⚠️ Voor operatie: stop 7 dagen voor elke ingreep
- ⚠️ Ernstige spijsvertering-<a%20href=" https:>opgeblazen gevoel-reflux-misselijkheid">gember en reflux: kan bij sommige kinderen verergeren
Recepten om gember lekker te maken voor kinderen
- Gember-honing limonade: 1/4 INTI shot + citroensap + honing + 300 mL bruiswater
- Anti-verkoudheid smoothie: 1/4 INTI shot + banaan + sinaasappel + 150 mL plantaardige melk
- Zelfgemaakte gemberkoekjes: 1 tl verse geraspte gember in het deeg verwerken
FAQ gember & kinderen
Mag mijn kind van 3 jaar INTI shot drinken?
Niet puur. Verdun 1/4 INTI shot in 200 mL zoete drank (appelsap, thee). Het pure shot is te geconcentreerd en pittig voor kinderen onder de 6 jaar.
Helpt gember bij darmkrampjes bij baby's?
Onvoldoende gegevens voor kinderen jonger dan 2 jaar. Voor darmkrampjes bij baby's, raadpleeg de kinderarts. Venkel en kamille hebben betere pediatrische gegevens voor deze leeftijd.
INTI — De Belgische Gemberfamilie
Koudgeperst. Voor het hele gezin (volwassenen en tieners). Verdund voor de jongsten.
Gerelateerde artikelen
Verder lezen over verwante onderwerpen:
Heb je tot hier gelezen? Ga aan de slag 👇
INTI — gember + kurkuma + biologische citroen · 0% toegevoegde suiker · gemaakt in België 🇧🇪
🛒 Ontdek INTI — vanaf €22,90
⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels