INTI — Shot Gember, Kurkuma & Citroen Bio
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 bio-winkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suiker
🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dagMeta-analyses van klinische studies melden kleine dalingen van de triglyceriden en soms van de cholesterol, en een bescheiden daling van de bloeddruk, met gembersupplementen (vaak 1 tot 3 g per dag gedurende enkele weken). De resultaten verschillen van studie tot studie. Gember vervangt geen statine en geen behandeling tegen hoge bloeddruk.
Gember, cholesterol en bloeddruk: wat studies zeggen
Hart- en vaatziekten blijven een belangrijke doodsoorzaak in België. Voeding telt, maar geen enkel voedingsmiddel doet het werk van een behandeling. Gember (Zingiber officinale) werd onderzocht op bloedvetten en bloeddruk. Dit tonen de gegevens, zonder overdrijving.
Cholesterol en triglyceriden
Een meta-analyse in Phytomedicine (2018) bundelde klinische studies over gembersuppletie en het lipidenprofiel. Ze meldt dalingen van de triglyceriden en van sommige cholesterolfracties, met wisselende resultaten naargelang de studies, de doses en de deelnemers.
Die studies gebruiken capsules of poeder, geen dranken. Als er een effect is, blijft het bescheiden.
Bloeddruk
Een meta-analyse in Phytotherapy Research (2019) zag een bescheiden daling van de bloeddruk met gembersupplementen. In het labo ontspannen stoffen uit gember de bloedvaten, wat dat zou kunnen verklaren. Word je behandeld voor hoge bloeddruk, verander dan niets zonder je arts.
Wat cholesterol echt verlaagt
- Verzadigde vetten vervangen door onverzadigde (olijfolie, noten, vette vis)
- Meer oplosbare vezels eten, zoals de bètaglucanen uit haver
- Regelmatig bewegen en niet roken
- Minder suiker en alcohol, die de triglyceriden doen stijgen
- De voorgeschreven behandeling volgen wanneer die nodig is
Belangrijke voorzorgsmaatregelen
⚠️ Interacties: gember kan het effect van bloedverdunners (warfarine, aspirine in hoge dosis) en bloeddrukverlagers versterken. Neem je die, vraag dan advies aan je arts voor je veel gember gebruikt.
INTI: een gembershot zonder toegevoegde suiker
INTI combineert koudgeperste sappen van biologische gember, kurkuma en citroen, met zwarte peper en cayennepeper. Het is een voedingsmiddel, geen behandeling. Voor wie op zijn triglyceriden let, is het voordeel eenvoudig: er zit geen toegevoegde suiker in (1,19 g natuurlijke suikers per 100 ml).
Verkrijgbaar op inti-drink.com, met levering in een afhaalpunt in België en Luxemburg, gratis vanaf €50.
Veelgestelde vragen
Nee. De gemelde effecten zijn bescheiden en wisselend. Statines blijven de standaardbehandeling wanneer de arts ze voorschrijft. Gember kan deel uitmaken van een gezonde voeding, meer niet.
Meestal 1 tot 3 g gemberpoeder of capsules per dag, gedurende enkele weken. Een dosis INTI (15 tot 20 ml) is niet hetzelfde als zo'n capsule.
Nee, daar is geen bewijs voor. De gemelde dalingen zijn bescheiden en komen van een regelmatig gebruik van supplementen gedurende enkele weken. Een hoge bloeddruk volg je op met een arts.
Bronnen: Pourmasoumi M. e.a., Phytomedicine (2018), PMID 29747751; Hasani H. e.a., Phytotherapy Research (2019), PMID 30972845.
Gerelateerde artikelen
Om meer te lezen over dit onderwerp:
- Cholesterol en suikerhoudende dranken in België: LDL, triglyceriden en gember als natuurlijke cholesterolremmer
- Gember en Cholesterol: Effecten op LDL, HDL en Triglyceriden
- Gember en hart: precieze cardiovasculaire bescherming — en hoe de suiker van vergelijking INTI vs GIMBER het tenietdoet
- Gember en Hartgezondheid: Cholesterol, Bloeddruk en Atherosclerose
- INTI en hartgezondheid: suiker, atherosclerose en cardioprotectieve gember — natuurlijke cardiovasculaire preventie in België
- Gember & Cholesterol: LDL verlagen, HDL verhogen en Slagaders beschermen
- Gember en Cholesterol: LDL, HDL, Triglyceriden en Lipidprofiel
- Gember en Cholesterol: LDL en Triglyceriden natuurlijk verlagen
Heb je tot hier gelezen? Ga de uitdaging aan 👇
INTI — gember + kurkuma + biologische citroen · 0% toegevoegde suiker · gemaakt in België 🇧🇪
🛒 Ontdek INTI — vanaf €22,90
⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels