Gember tijdens de Ramadan: aangepaste consumptie en voordelen

De Ramadan houdt vasten in van zonsopgang tot zonsondergang. Gember kan een waardevolle bondgenoot zijn tijdens deze periode - indien op het juiste moment geconsumeerd.

Aanbevolen momenten

Iftar (vasten verbreken)

Een INTI-shot na de iftar kan:

• De spijsvertering stimuleren na een zware maaltijd
• Frequente winderigheid aan het einde van de dag verminderen
• Bijdragen aan rehydratatie

Suhoor (maaltijd voor zonsopgang)

Een halve INTI-shot verdund in water bij suhoor kan:

• Energie ondersteunen tijdens de vastendag
• Misselijkheid verminderen die verband houdt met langdurig vasten
• Antioxidanten en mineralen leveren voor het vasten

INTI-samenstelling compatibel met de Ramadan

INTI is:

• ✅ Halal (geen dierlijke componenten)
• ✅ Zonder alcohol
• ✅ Biologisch gecertificeerd
• ✅ Zeer laag in suiker (1,19g/100ml)

Het lage suikergehalte is bijzonder gunstig tijdens de Ramadan, waar glycemische pieken het vasten en het sportief herstel kunnen verstoren.

Voorzorgsmaatregelen

Tijdens het vasten, vermijd INTI op een lege maag (een lege maag verdraagt geconcentreerde specerijen minder goed). Consumeer het altijd met voedsel bij suhoor of direct na de iftar.