INTI — Gember, Kurkuma & Citroen Shot Bio

Liquid syntax error (snippets/inti-buybox line 26): Unterminated string literal in "bd = 'Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. En pack de 4 : 0,75 € la dose, et 0,67 € avec le code de bienvenue de 10 %. Moins cher qu\'un cafe a emporter.'"

⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suiker

🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dag

Waarom een gembershot in de ochtend beter werkt dan koffie

Miljoenen mensen beginnen hun dag met koffie. Maar een groeiend aantal onderzoeken suggereert dat een gembershot een slimmer ochtendritueel kan zijn.

Waarom in de ochtend?

• gember-cortisol-anxiete-calmer-2026">Cortisol timing — De cortisolpiek in de ochtend ligt tussen 6 en 8 uur. De ontstekingsremmende werking van gember helpt de cortisolrespons te moduleren, waardoor de ontstekingscascade die door hoge cortisol wordt veroorzaakt, wordt verminderd.
• Absorptie op een lege maag — Gingerolen worden beter opgenomen op een lege maag, waardoor het ideaal is om ze voor het ontbijt in te nemen.
• Spijsvertering voorbereiden — Gember stimuleert spijsverteringsenzymen en galproductie, waardoor je darmen worden voorbereid op de eerste maaltijd van de dag.
• Geen dip — In tegenstelling tot cafeïne veroorzaakt gember geen middagdip.

Waarop letten bij een ochtendshot

Niet alle gembershots zijn gelijk:

• Geen toegevoegde suiker — Je dag beginnen met 10g suiker is contraproductief. Sommige populaire concentraten bevatten 34g suiker/100ml.
• Drievoudige formule — Gember + kurkuma + zwarte peper maximaliseert de ontstekingsremmende en metabolische voordelen.
• Geconcentreerd formaat — Een klein shot is makkelijker consequent in te nemen dan een drankje te mixen.

INTI past perfect bij de ochtendroutine: geconcentreerd, geen toegevoegde suiker, drievoudige formule met gember, kurkuma en zwarte peper. Neem het puur, 15 minuten voor het ontbijt.