Gember en Wielrennen: Lange Ritten, Cols en Herstel

100 km op zondag, het dinsdagavond-groepje, of gewoon dagelijks fietspendelen: wielrennen legt het lichaam uren herhaalde inspanning op. Het duo gember-kurkuma past perfect bij de fysiologie van de wielrenner.

🚴 Waarom het duo voor jou rijdt

• Voor de rit: 1 shot 30-45 min vooraf — vaatverwijding (stikstofmonoxide) voor de bloedtoevoer naar de benen, zonder dehydraterende cafeïne
• Duursport-ontstekingsremmer: uren in het zadel creëren herhaalde ontsteking; kurkuma + gember (−25% spierpijn in studies) verkorten het herstel tussen twee ritten
• De wielrennersmaag: gels en lange inspanningen mishandelen de spijsvertering — gember is HET middel tegen inspanningsmisselijkheid
• Stabiele bloedsuiker: zonder toegevoegde suiker = geen piek-crash voor vertrek (bewaar de koolhydraten voor TIJDENS de inspanning, waar ze nuttig zijn)
• Gewrichten & onderrug: de fietspositie trekt aan de rug — de basisontstekingsremmer helpt

Het weekprotocol: dagelijkse shot 's ochtends (cumulatief herstel), en op dagen met grote ritten 30-45 min voor vertrek. Na een zwaar weekend (cyclo, cols) begeleidt hij het herstel met slaap en eiwitten. INTI bio, zonder toegevoegde suiker.

❓ FAQ