INTI — Shot Gember, Kurkuma & Citroen Bio
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suiker
🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dagHoeveel Gember per Dag? De Ideale Dagelijkse Dosis
Te weinig = geen effect, te veel = spijsverteringsongemak. De vraag naar de dagelijkse dosis gember komt steeds terug. Hier zijn de door studies gevalideerde richtlijnen.
🔬 De doseringsrichtlijnen
- 1 tot 4 g gember/dag: de hoeveelheid die in de meeste klinische studies (misselijkheid, pijn, bloedsuiker) wordt gebruikt
- 1 INTI shot/dag = de effectieve dosis: gekalibreerd om de dagelijkse actieve hoeveelheid te leveren, zonder te hoeven rekenen of wegen
- Zwangerschap: max. ~1 g/dag voor misselijkheid (medisch advies aanbevolen)
- Boven 4-5 g/dag: risico op brandend maagzuur en verhoogd antistollend effect — meer nemen is onnodig
🌿 INTI — Gember-, Kurkuma- & Citroensap Bio
Gember + Kurkuma + Citroen + Zwarte peper | Bio | Zonder toegevoegde suiker
⭐⭐⭐⭐⭐ 12.000+ bestellingen — 50 biowinkels — 🇧🇪
🛒 BESTELLEN — vanaf €22,90💡 €0,77/dag
De sleutel is niet de hoeveelheid, maar de regelmaat: 1 gematigde dosis per dag is effectiever dan af en toe een grote dosis (de ontstekingsremmende effecten zijn cumulatief). INTI zonder toegevoegde suiker, 1 shot 's ochtends.
Als je bloedverdunners gebruikt of een operatie gepland hebt, overleg dan met je arts (gember verdunt het bloed in hoge doses).
❓ Veelgestelde vragen
Hoeveel gember per dag?
Klinische studies gebruiken 1 tot 4 g gember per dag. 1 dagelijkse INTI shot levert de effectieve, gekalibreerde dosis zonder te rekenen. Zwangere vrouwen: max. ~1 g/dag met medisch advies. Boven 4-5 g: risico op brandend maagzuur en antistollend effect — onnodig. Dagelijkse regelmaat is belangrijker dan de hoeveelheid. €0,77/dag.