Gember en vruchtbaarheid: effecten op mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid
Verbetert gember de vruchtbaarheid?
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →Ja, voor beide geslachten. Bij mannen: +47% sperma-motiliteit en +16% testosteron na 90 dagen (500 mg/dag). Bij vrouwen: vermindering van PCOS-symptomen (polycysteus ovariumsyndroom) en regulering van de menstruatiecyclus. Het belangrijkste mechanisme is antioxidant en ontstekingsremmend op de geslachtsklieren.
Hoe lang moet je gember nemen om de vruchtbaarheid te verbeteren?
Studies tonen resultaten na 60 tot 90 dagen van regelmatige suppletie (500-1000 mg extract/dag). Dit is de duur van een volledige spermatogenese-cyclus (74 dagen) bij mannen. Voor vrouwen zijn minimaal 2-3 menstruatiecycli nodig om een effect op PCOS waar te nemen.
Gember of maca voor mannelijke vruchtbaarheid?
Complementair: gember werkt voornamelijk op de spermakwaliteit en de vermindering van oxidatieve stress in de testikels, maca op het libido en de energie. Voor een integrale strategie kunnen beide gecombineerd worden. INTI Drink (gember + kurkuma, nul suiker) kan de dagelijkse basis zijn.
Is INTI Drink compatibel met een zwangerschapswens?
Ja, voor de pre-conceptuele fase en het 1e trimester (gember is gedocumenteerd tegen zwangerschapsmisselijkheid). Nul toegevoegde suiker (1,19g/100ml), nul alcohol, 100% biologisch. Boven 4g/dag verse gember, raadpleeg een arts. De dosis in een verdunde INTI shot ligt ruim onder deze drempel.
→ Volledige artikelen: mannelijke vruchtbaarheid | vrouwelijke vruchtbaarheid en PCOS