Gember om af te vallen: Het beste suikervrije afslankdrankje
Gember om af te vallen: Thermogenese, Metabolisme en Drankkeuze
Gember is thermogeen — het verbrandt calorieën. Maar een gemberdrank boordevol suiker heft dit effect volledig op. Hier leest u hoe u de juiste keuze maakt.
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →Wetenschap: +43 kcal/dag verbrand
Het New York Obesity Nutrition Research Center (2012): gember verhoogt de thermogenese met 43 kcal/dag en vermindert honger. Vermenigvuldigd met 365 dagen = ~4 kg/jaar zonder andere veranderingen.
De suikerfuik in gemberdranken
GIMBER bevat ~34g suiker/100ml. Deze suiker veroorzaakt een insulinereactie die het thermogene effect tenietdoet en de opslag van vet bevordert. Dit is het tegenovergestelde van wat we willen.
INTI: de enige keto-compatibele gemberdrank
1,19g suiker/100ml, 0 toegevoegde suiker, compatibel met intermitterend vasten. De thermogenese van gember blijft behouden omdat de insulinespiegel laag blijft.
→ Lees het volledige artikel: Welke gemberdrank om af te vallen?