Gember en Fietsen: Lange Ritten, Cols en Herstel

100 kilometer op zondag, de avondgrupetto op dinsdag, of gewoon het dagelijkse woon-werkverkeer: fietsen vraagt urenlang herhaalde inspanning van het lichaam. Het gember-kurkuma duo sluit perfect aan bij de fysiologie van de fietser.

🚴 Waarom dit duo bij jou past

• Voor de rit: 1 shot 30-45 min op voorhand — vasodilatatie (stikstofmonoxide) voor de bloedtoevoer naar de benen, zonder cafeïne die uitdroogt
• Ontstekingsremmend voor uithoudingsvermogen: uren in het zadel veroorzaken herhaalde ontstekingen; kurkuma + gember (–25% spierpijn in studies) verkorten het herstel tussen twee ritten
• De maag van de fietser: gels en lange inspanningen belasten de spijsvertering — gember is HET middel tegen misselijkheid door inspanning
• Stabiele bloedsuikerspiegel: zonder toegevoegde suiker = geen piek-crash vóór de start (bewaar de koolhydraten VOOR de inspanning, waar ze nuttig zijn)
• Gewrichten & onderrug: de fietspositie belast de rug — de ontstekingsremmer helpt hierbij

Het wekelijkse protocol: dagelijks een shot in de ochtend (cumulatief herstel), en op dagen met zware ritten, neem het 30-45 minuten voor vertrek. Na een zwaar weekend (cyclo, cols), ondersteunt het het herstel met slaap en eiwitten. INTI bio, zonder toegevoegde suiker.

❓ FAQ