INTI — Shot Gember, Kurkuma & Citroen Bio

Liquid syntax error (snippets/inti-buybox line 26): Unexpected character ' in "bd = 'Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. En pack de 4 : 0,75 € la dose, et 0,67 € avec le code de bienvenue de 10 %. Moins cher qu\'un cafe a emporter.'"

⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 bio-winkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suikers

🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dag

Gember en hydratatie tijdens inspanning: de suikervrije zomerdrank

Sporten in de brandende zon, wandelen, padel bij 32°C: je zweet, je verliest water EN mineralen. De reflex van frisdrank/gesuikerde energiedrankjes is contraproductief. Hier is hoe je slim gehydrateerd blijft in de zomer — en waar gember verdund in water zijn plaats heeft.

💧 Goed hydrateren bij warm weer (en als je beweegt)

• Eerst water, in kleine slokjes: voor, tijdens, na de inspanning — wacht niet op dorst (wat al te laat is)
• De suikerfuik: dranken met 6-10% suiker vertragen de maaglediging en kunnen buikpijn veroorzaken tijdens inspanning; een shot ZONDER toegevoegde suiker verdund in een grote drinkfles = water met smaak, zonder de piek-crash
• Elektrolyten als je veel zweet: snufje zout + de citroen van INTI voor de minerale/vitamine C-kant — natrium en kalium zijn wat je verliest in zweet
• De paradox van het pittige: warme landen eten pittig — de lichte pittigheid van gember veroorzaakt micro-zweten dat helpt de temperatuur te reguleren (het airconditioningsysteem van het lichaam)
• Spijsverteringscomfort: bij inspanning in de hitte is de maag kwetsbaar; gember is HET middel tegen inspanningsmisselijkheid

De gouden regel blijft water (INTI vervangt het niet, maar maakt het aangenamer om te drinken). Voor een lange en zeer transpirerende inspanning voeg je een echte bron van elektrolyten toe. ⚠️ Hoofdpijn, duizeligheid, krampen, stoppen met zweten, verwardheid bij inspanning in extreme hitte = signalen van een zonnesteek, stop onmiddellijk en zoek verkoeling. Biologische INTI, zonder toegevoegde suiker — de basis van een zomerdrank die hydrateert zonder de suiker van frisdrank.

❓ FAQ