Gember en Sportprestaties: Uithoudingsvermogen, VO2max en Herstel

Duuratleten ontdekken gember als natuurlijke ergogene stof. De ontstekingsremmende, vaatverwijdende en antioxiderende werking verbetert de aerobe prestaties en versnelt het herstel.

Liquid syntax error (snippets/inti-buybox line 26): Unexpected character ' in "bd = 'Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. En pack de 4 : 0,75 € la dose, et 0,67 € avec le code de bienvenue de 10 %. Moins cher qu\'un cafe a emporter.'"

Gember en VO2max

Een meta-analyse uit 2023 (Int J Sport Nutr Exerc Metab) toont aan dat gemberaanvulling de VO2max gemiddeld met 3,5% verbetert bij duursporters. Het vaatverwijdende effect van gingerolen optimaliseert de zuurstoftoevoer naar de spieren.

Vermindering van DOMS (spierpijn)

De bioactieve stoffen in gember remmen pro-inflammatoire prostaglandines – hetzelfde mechanisme als ibuprofen, maar zonder gastro-intestinale bijwerkingen. Ideaal na een lange training of wedstrijd.

INTI Drink voor sporters

Geconcentreerde, draagbare shot, zonder toegevoegde suiker (1,19g/100ml). Met biologische kurkuma uit Peru voor maximale ontstekingsremmende synergie. Perfect voor of na inspanning – zonder de 34g suiker van concurrenten zoals GIMBER.

→ Lees het volledige artikel: Gember en sportief uithoudingsvermogen