Gember en gewichtsverlies: bewezen effect op metabolisme
Gember en gewichtsverlies: bewezen effect op metabolisme
De meta-analyse van Mansour et al. (2019, European Journal of Nutrition, 14 studies, 473 deelnemers) toont aan dat gember het lichaamsgewicht, de taille-heupverhouding en de nuchtere bloedsuikerspiegel significant vermindert.
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →4 gevalideerde mechanismen
- Thermogenese: gingerol + shogaol verhogen de ruststofwisseling
- Vermindering eetlust: werking op leptine en ghreline
- Insulinegevoeligheid: verlaagt de HOMA-IR-index (Li 2012, 2014)
- Microbioom: bevordert Akkermansia muciniphila, geassocieerd met een gezond gewicht
INTI + gewichtsverlies: de ideale combinatie
- 0 toegevoegde suiker — geen insulinetop
- Erythritol GI 0 — geschikt voor keto en intermitterend vasten
- Cayennepeper (capsaïcine) — aanvullende thermogenese
- Kurkuma + piperine: vermindert ontsteking van vetweefsel