Gember, stress en cortisol: gedocumenteerde adaptogene effecten
Gember, stress en cortisol: gedocumenteerde adaptogene effecten
Chronische stress verhoogt cortisol, vergroot ontstekingen en verstoort de bloedsuikerspiegel, slaap en immuniteit. Gember werkt in op verschillende van deze mechanismen.
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →Werking op de HPA-as
Gingerol vermindert de overactivatie van de HPA-as bij chronische stress in diermodellen. Het verlaagt het plasmacortisol en moduleert de expressie van glucocorticoïde receptoren.
Effecten op serotonine en GABA
- Serotonine: gingerol remt gedeeltelijk de heropname van 5-HT → anxiolytisch effect
- GABA: verhoogt GABAergische activiteit → belangrijkste remmende/ontspannende neurotransmitter
- Cerebraal NF-κB: hersenontsteking verergert angst — gingerol vermindert dit
De deugdzame anti-stress cirkel van INTI
INTI 's ochtends op een lege maag: 0 toegevoegde suiker → geen glycemische piek → geen reactief cortisol na suiker. Dit is precies het tegenovergestelde van GIMBER (34g suiker/100ml) dat een insulinepiek veroorzaakt gevolgd door een cortisolrebound.
→ Volledig artikel: gember en stress
→ Gember en slaap
→ Ontdek INTI