INTI — Bio Shot van Gember, Kurkuma en Citroen

Liquid syntax error (snippets/inti-buybox line 26): Unterminated string literal in "bd = 'Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. En pack de 4 : 0,75 € la dose, et 0,67 € avec le code de bienvenue de 10 %. Moins cher qu\'un cafe a emporter.'"

⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 bio winkels 🇧🇪 · geen toegevoegde suikers

🛒 Ontdek INTI — minder dan 1€/dag

Gember en Hydratatie tijdens inspanning: de Suikervrije Zomerdrank

Sporten in de brandende zon, wandelen, padel bij 32°C: je zweet, je verliest water EN mineralen. De reflex om een gesuikerde frisdrank/energiedrank te nemen is contraproductief. Hier is hoe je slim gehydrateerd blijft in de zomer — en waar gember verdund in water zijn plaats heeft.

💧 Goed hydrateren bij warm weer (en beweging)

• Eerst water, in kleine slokjes: vóór, tijdens, na de inspanning — wacht niet op dorst (dat komt te laat)
• De suikerfuik: dranken met 6-10% suiker vertragen de maaglediging en kunnen buikpijn veroorzaken tijdens inspanning; een shot ZONDER toegevoegde suikers verdund in een grote bidon = water met smaak, zonder de piek-crash
• Elektrolyten als je veel zweet: snufje zout + de citroen van INTI voor de minerale/vitamine C-kant — natrium en kalium zijn wat je verliest in zweet
• De paradox van pittig: warme landen eten pittig — de lichte pittigheid van gember veroorzaakt micro-zweten dat helpt de temperatuur te reguleren (de airconditioning van het lichaam)
• Spijsverteringscomfort: bij inspanning in de hitte is de maag kwetsbaar; gember is HET middel tegen misselijkheid door inspanning

De gouden regel blijft water (INTI vervangt het niet, het maakt het aangenamer om te drinken). Voor een lange en zeer zweterige inspanning, voeg een echte bron van elektrolyten toe. ⚠️ Hoofdpijn, duizeligheid, krampen, stoppen met zweten, verwarring bij inspanning in de grote hitte = tekenen van een hitteberoerte, stop en zoek onmiddellijk koelte op. INTI bio, zonder toegevoegde suikers — de basis van een zomerdrank die hydrateert zonder de suiker van frisdranken.

❓ FAQ