INTI — Bio Shot van Gember, Kurkuma en Citroen
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 bio-winkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suikers
🛒 Ontdek INTI — minder dan 1€/dagVerbreekt Gember het Vasten? Het Antwoord voor Intermittent Fasting
Doe je aan 16/8 en vraag je je af of je ochtendshot je inspanningen verpest? Het antwoord hangt af van waarom je vast — hier is de duidelijke regel, doel per doel.
⏱️ Het antwoord volgens je vastendoel
- Vasten om af te vallen / insuline: een shot (~20-25 kcal, zonder toegevoegde suikers) veroorzaakt een minimale insulinereactie — de meeste beoefenaars vinden dit acceptabel, vooral verdund in water
- Strikt vasten / autofagie: technisch gezien onderbreekt elke calorie het pure vasten — neem de shot bij het doorbreken van het vasten (bereidt idealiter de spijsvertering voor de eerste maaltijd voor)
- Religieus vasten: volg de regels van je praktijk (vaak geen inname)
- De bonus tijdens het vastenvenster: gember onderdrukt de honger (verzadigend effect) en lauw, zeer verdund gemberwater is HET anti-trek drankje voor vastenden
🌿 INTI — Bio Shot van Gember, Kurkuma en Citroen
Gember + Kurkuma + Citroen + Zwarte peper | Bio | Zonder toegevoegde suikers
⭐⭐⭐⭐⭐ 12.000+ bestellingen — 50 bio-winkels — 🇧🇪
🛒 BESTEL NU — vanaf 22,90€💡 0,77€/dag
De INTI-strategie voor 16/8 vastenden: ofwel de shot zeer verdund in een groot glas water tijdens het venster (verwaarloosbare impact), ofwel bij het openen van het venster — het wekt de spijsvertering zachtjes op vóór de eerste maaltijd, precies wat je nodig hebt na 16 uur spijsverteringsrust. Zonder toegevoegde suikers: geen insulinepiek gerelateerd aan suiker.
❓ FAQ
Verbreekt gember intermitterend vasten?
Het hangt af van het doel: voor gewichtsverlies/insuline heeft een shot zonder toegevoegde suikers (~20-25 kcal) een minimale impact, vooral verdund — de meeste 16/8-beoefenaars accepteren het. Voor strikt vasten/autofagie telt elke calorie: neem het bij het doorbreken van het vasten, waar het idealiter de spijsvertering voorbereidt. Bonus: gember onderdrukt de honger tijdens het vastenvenster. INTI zonder toegevoegde suikers, 0,77€/dag.