INTI — Biologische Gember-, Kurkuma- & Citroenshot

De gembershot van INTI

Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.

Ontdek INTI →

⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · geen toegevoegde suikers

🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dag

gember-biologico-senza-zucchero-comprare-online-italia">Gember en sport: spierherstel en prestaties

Voor sporters en actieve mensen biedt gember meetbare voordelen voor herstel en prestaties. Dit is wat de wetenschap zegt.

1. Vermindering van spierpijn na training (DOMS)

De Universiteit van Georgia heeft aangetoond dat 2g gember per dag de spierpijn na training met 25% vermindert (The Journal of Pain, 2010). De effectiviteit is vergelijkbaar met ibuprofen, maar zonder maagbijwerkingen.

2. Sneller herstel

Gember vermindert ontstekingsmarkers na inspanning (CRP, IL-6, TNF-α) met 20-40%, wat de overgang van ontsteking naar herstel versnelt.

3. Immuniteitsbescherming

Na intensieve training is het immuunsysteem tijdelijk verzwakt. Gember helpt dit kwetsbare venster te sluiten.

Sportprotocol

• Voor de training: 1g gember 1 uur van tevoren
• Na de training: 1g binnen 2 uur
• Rustdagen: 2g/dag gedurende 2-3 dagen

De optimale formule

INTI combineert verse gember + kurkuma + zwarte peper voor een drievoudige ontstekingsremmende werking. De perfecte shot voor sporters. Bestel op inti-drink.com.