Los 10 Alimentos Más Hidratantes del Verano (Con % de Agua)

INTI — La Bebida del Verano ☀️ Jengibre, Cúrcuma y Limón Bio

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Le shot de gingembre INTI

Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.

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Los 10 Alimentos Más Hidratantes del Verano (Con % de Agua)

Creemos que la hidratación solo pasa por el vaso — falso: ~20% de tu agua diaria viene del plato. En verano, elegir bien = un litro de hidratación « gratis ». Aquí el top 10, con cifras.

  • 🥒 1. Pepino — 96% de agua: el campeón absoluto; en rodajas en el agua INTI es alimento Y bebida
  • 🍅 2. Tomate — 94% · 3. Calabacín — 94% · 4. Sandía — 92% (el clásico de playa, potasio de bonus) · 5. Fresa — 91%
  • 🍑 6. Melón — 90% · 7. Melocotón — 89% · 8. Yogur natural — 88% (proteínas incluidas) · 9. Ensalada verde — 95% · 10. Rábano — 95%
  • 🔴 La trampa inversa: patatas fritas, embutidos y galletas de aperitivo son casi anhidros Y salados — te BOMBEAN el agua. El aperitivo clásico de verano te deshidrata mientras crees darte un gusto
  • 💧 El combo ganador: plato rico en agua (≈1L/día vía alimentos) + cantimplora de INTI diluido (el 1,5L restante con sabor, 0% azúcar) = los 2,5L del verano sin esfuerzo

Antes de comprar: las 5 preguntas que nos hacen

⏱️

¿Cuánto dura?

Una botella de 520 ml = ~32 dosis. A 1 dosis al día es un mes entero — menos de 1€ al día.

🌶️

¿A qué sabe?

Pica. Es jengibre de verdad, no un aroma. 1 dosis en un vaso grande de agua fría, y ajustas a tu gusto. Caliente, helado, en té o en mocktail.

🍬

¿De verdad 0% azúcar?

0% azúcar añadido, 0% alcohol. Donde un refresco lleva 8-11 g de azúcar/100 ml y GIMBER ~34 g/100 ml, INTI no añade ninguno.

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¿Y el envío?

Envío GRATIS desde 50€ a punto de recogida (Mondial Relay, 2-7 días) — y gratis desde 90€ a domicilio. Elaborado artesanalmente en Bélgica 🇧🇪 y expedido desde allí.

¿Podemos fiarnos?

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💡 0% azúcar añadido

La hidratación de verano se juega en dos tableros: el plato (pepino, sandía, tomate ≈ 1L/día) y el vaso (agua + INTI = el resto con sabor). Los dos juntos, y los 2,5L diarios se vuelven automáticos. 💡 Truco: los restos de sandía y pepino acaban en el agua aromatizada INTI de mañana.

❓ FAQ

¿Cuáles son los alimentos más hidratantes?

El top: pepino (96% de agua), ensalada verde y rábano (95%), tomate y calabacín (94%), sandía (92%), fresa (91%), melón (90%), melocotón (89%), yogur natural (88%). ~20% de la hidratación diaria viene del plato — ≈1L/día si eliges bien en verano. Al contrario, patatas fritas y embutidos (casi 0% agua + sal) deshidratan. El combo: plato rico en agua + cantimplora de INTI diluido (0% azúcar añadido) = 2,5L sin esfuerzo.

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