Nrf2 : maître régulateur des antioxydants

Le Nrf2 (Nuclear factor erythroid 2-related factor 2) est le facteur de transcription maître des antioxydants endogènes. Activé en réponse au stress oxydatif, il déclenche la production de glutathion, superoxyde dismutase (SOD), catalase, glutathion peroxydase, hème oxygénase-1. C'est l'un des principaux mécanismes de défense cellulaire.

Mécanisme d'activation

1. Au repos, Nrf2 est lié à Keap1 (séquestration cytoplasmique)
2. Stress oxydatif modifie Keap1 → libération de Nrf2
3. Nrf2 transloque dans le noyau
4. Liaison aux éléments ARE (Antioxidant Response Elements)
5. Transcription des gènes antioxydants

Gènes cibles de Nrf2

• Glutathion-S-transférase (GST)
• γ-glutamyl-cystéine ligase (synthèse de glutathion)
• Superoxyde dismutase (SOD)
• Catalase
• NAD(P)H quinone oxydoréductase 1 (NQO1)
• Hème oxygénase-1 (HO-1)

Pathologies à Nrf2 sous-actif

• Maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson, SLA)
• BPCO et fibroses pulmonaires
• Cataracte et DMLA
• Vieillissement accéléré
• Sarcopénie

Activateurs naturels de Nrf2

• [6]-gingerol : activateur Nrf2 documenté
• Curcumine : activateur Nrf2 puissant
• Sulforaphane (brocoli) : le plus puissant naturel
• Pipérine : potentialise la curcumine sur Nrf2
• Capsaïcine : activation modérée

Nrf2 et INTI

INTI active Nrf2 via plusieurs ingrédients complémentaires (gingembre, curcuma, capsaïcine). Soutient les défenses antioxydantes endogènes — particulièrement utile dans : sport intense, pollution, vieillissement, maladies chroniques.