INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la pipérine, sans sucre ajouté. Fabriqué en Belgique.
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jourLe Gingembre Casse-t-il le Jeûne ? La Réponse pour le Jeûne Intermittent
Tu fais du 16/8 et tu te demandes si ton shot du matin ruine tes efforts ? La réponse dépend de pourquoi tu jeûnes — voici la règle claire, objectif par objectif.
⏱️ La réponse selon ton objectif de jeûne
- Jeûne pour la perte de poids / insuline : un shot (~20-25 kcal, sans sucre ajouté) provoque une réponse insulinique minime — la plupart des pratiquants le considèrent comme acceptable, surtout dilué dans de l'eau
- Jeûne strict / autophagie : techniquement, toute calorie interrompt le jeûne pur — prends le shot à la rupture du jeûne (il prépare idéalement la digestion avant le premier repas)
- Jeûne religieux : suit les règles de ta pratique (souvent aucune ingestion)
- Le bonus pendant la fenêtre de jeûne : le gingembre coupe la faim (effet satiétogène) et l'eau tiède au gingembre très diluée est la boisson anti-fringale classique des jeûneurs
🌿 INTI — Jus de Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Gingembre + Curcuma + Citron + Poivre noir | Bio | Sans sucre ajouté
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La stratégie INTI des jeûneurs 16/8 : soit le shot très dilué dans un grand verre d'eau pendant la fenêtre (impact négligeable), soit en ouverture de fenêtre — il réveille la digestion en douceur avant le premier repas, exactement ce qu'il faut après 16h de pause digestive. Sans sucre ajouté : zéro pic d'insuline lié au sucre.
❓ FAQ
Le gingembre casse-t-il le jeûne intermittent ?
Ça dépend de l'objectif : pour la perte de poids/insuline, un shot sans sucre ajouté (~20-25 kcal) a un impact minime, surtout dilué — la plupart des pratiquants 16/8 l'acceptent. Pour un jeûne strict/autophagie, toute calorie compte : prends-le à la rupture du jeûne, où il prépare idéalement la digestion. Bonus : le gingembre coupe la faim pendant la fenêtre. INTI sans sucre ajouté, 0,77€/jour.