INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jourCombien de Gingembre par Jour ? Le Dosage Quotidien Idéal
Trop peu = pas d'effet, trop = inconfort digestif. La question du dosage quotidien du gingembre revient sans cesse. Voici les repères validés par les études.
🔬 Les repères de dosage
- 1 à 4 g de gingembre/jour : la fourchette utilisée dans la majorité des études cliniques (nausées, douleurs, glycémie)
- 1 shot INTI/jour = la dose efficace : calibré pour apporter l'équivalent actif quotidien, sans calcul ni balance
- Femmes enceintes : max ~1 g/jour pour les nausées (avis médical recommandé)
- Au-delà de 4-5 g/jour : risque de brûlures d'estomac et d'effet anticoagulant accru — inutile d'en prendre plus
🌿 INTI — Jus de Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Gingembre + Curcuma + Citron + Poivre noir | Bio | Sans sucre ajouté
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La clé n'est pas la quantité mais la régularité : 1 dose modérée chaque jour bat une grosse dose de temps en temps (les effets anti-inflammatoires sont cumulatifs). INTI sans sucre ajouté, 1 shot le matin.
Si tu prends des anticoagulants ou as une chirurgie prévue, parles-en à ton médecin (le gingembre fluidifie le sang à forte dose).
❓ FAQ
Quelle quantité de gingembre par jour ?
Les études cliniques utilisent 1 à 4 g de gingembre par jour. 1 shot INTI quotidien apporte la dose efficace, calibrée sans calcul. Femmes enceintes : max ~1 g/jour avec avis médical. Au-delà de 4-5 g : risque de brûlures d'estomac et effet anticoagulant — inutile. La régularité quotidienne compte plus que la quantité. 0,77€/jour.