Gingembre et perte de poids — Guide INTI
Gingembre et perte de poids : ce qui fonctionne vraiment
Le gingembre n'est pas un médicament amaigrissant. Mais dans le cadre d'une alimentation saine, il peut soutenir votre gestion du poids.
Effets prouvés du gingembre sur le métabolisme
- +4-5% de métabolisme de base (thermogenèse via gingerols et capsaïcine)
- Réduction de l'appétit (méta-analyse Mansour 2012)
- Amélioration de la sensibilité à l'insuline (glycémie plus stable)
- Stimulation de la lipolyse (capsaïcine du piment de cayenne)
INTI : le shot minceur naturel
INTI cumule thermogenèse (gingembre + cayenne), IG=0 (érythritol), et 1,19g sucre/100ml. Un shot de 60ml = seulement 8 calories.