Gingembre et Tension Artérielle : Guide Complet pour les Hypertendus
Gingembre et Hypertension : -6 mmHg Systolique en Méta-Analyse
Une méta-analyse de 6 essais randomisés (Phytomedicine, 2019) : le gingembre réduit la pression systolique de 6,36 mmHg et la diastolique de 2,12 mmHg. Mécanismes : inhibition calcique, légère inhibition de l'ECA, effet diurétique doux.
Sucre et tension artérielle
L'hyperinsulinémie chronique (causée par un excès de sucre) active le système rénine-angiotensine et élève la tension. GIMBER (~34g/100ml) contribue à ce mécanisme. INTI (1,19g/100ml) est neutre.
⚠️ Consultez votre médecin avant de commencer le gingembre si vous prenez des antihypertenseurs — risque de potentialisation.