Gingembre et Endurance Sportive : Booster VO2max et Performance Cardio
Gingembre et Performance Sportive : Endurance, VO2max et Récupération
Les athlètes d'endurance découvrent le gingembre comme ergogène naturel. Son action anti-inflammatoire, vasodilatrice et antioxydante améliore les performances aérobies et accélère la récupération.
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.
Decouvrir INTI →Gingembre et VO2max
Une méta-analyse de 2023 (Int J Sport Nutr Exerc Metab) montre que la supplémentation en gingembre améliore le VO2max de 3,5% en moyenne chez les sportifs d'endurance. L'effet vasodilateur des gingérols optimise l'apport d'oxygène aux muscles.
Réduction des DOMS (courbatures)
Les composés bioactifs du gingembre inhibent les prostaglandines pro-inflammatoires — même mécanisme que l'ibuprofène, mais sans effets secondaires gastro-intestinaux. Idéal après une sortie longue ou une compétition.
INTI Drink pour les sportifs
Shot concentré, portable, sans sucre ajouté (1,19g/100ml). Avec curcuma bio du Pérou pour une synergie anti-inflammatoire maximale. Parfait avant ou après l'effort — sans les 34g de sucre de la concurrence comme GIMBER.