Gingembre et stress : le shot anti-cortisol naturel
40% des Belges vivent un stress élevé chronique (Sciensano 2024). Le gingembre est l'un des rares aliments avec des effets documentés sur les mécanismes biologiques du stress.
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- Inhibition de NF-κB → réduction de l'inflammation liée au stress
- Modulation de l'axe HPA → pic de cortisol réduit de 22-38% (études animales)
- Interaction avec récepteurs GABA-A → effet anxiolytique léger
- Inhibition recapture sérotonine → stabilisation de l'humeur
INTI : le shot anti-stress complet
INTI combine 5 actifs synergiques contre le stress :
| Ingrédient | Action anti-stress |
|---|---|
| gingembre bio du Pérou | Gingerol : anti-inflammatoire, cortisol |
| Curcuma | Curcumine : NF-κB, neuro-inflammation |
| Citron bio | Vitamine C : surrénales, stress oxydatif |
| Poivre noir | Pipérine : ×20 biodisponibilité curcumine |
| Piment de cayenne | Capsaïcine : endorphines, adaptogène |
Protocole anti-stress avec INTI
- 1 shot INTI chaque matin à jeun
- Maintenir 4 semaines minimum (effets cumulatifs)
- Associer à 15 min de marche quotidienne
- Réduire café (augmente cortisol) : INTI comme alternative matinale
1,19g sucre/100ml. gingembre bio du Pérou. Pasteurisé. Fabriqué en Belgique.