Ingwer-Shot bei Aldi: welchen kaufen?
Vor dem Regal bei Aldi sehen Ingwergetraenke alle gleich aus: gleiche Farbe, gleiche Worte auf der Verpackung, Preise die um den Faktor zehn auseinanderliegen. Zwischen einem Ginger Ale und einem konzentrierten Shot gibt es aber kaum Gemeinsamkeiten. So entscheiden Sie in dreissig Sekunden, mit dem Etikett in der Hand.
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.
Decouvrir INTI →Die 3 Zahlen auf dem Etikett
1. Ingweranteil in Prozent
Nur diese Zeile sagt, was Sie wirklich trinken. Ein Ingwer-Limonade enthaelt oft unter 1 % Ingwer. Ein konzentrierter Shot liegt bei 40 % und mehr. Fehlt die Prozentangabe, achten Sie darauf, wie weit hinten Ingwer in der Zutatenliste steht.
2. Zucker pro 100 ml
Die EU-Verordnung 1169/2011 schreibt die Angabe pro 100 ml vor, nicht pro Portion. Das ist der einzige vergleichbare Wert. Eine Ingwer-Limonade liegt bei etwa 9 bis 11 g pro 100 ml. GIMBER original gibt auf dem Etikett 34 g pro 100 ml an, weil es ein Konzentrat zum Verduennen ist.
3. Preis pro Portion, nicht pro Flasche
Ein Konzentrat fuer 20 Euro mit 30 Portionen ist pro Anwendung guenstiger als ein Saft fuer 4 Euro mit 2 Portionen. Teilen Sie den Preis immer durch die tatsaechliche Portionszahl.
Was Sie ueblicherweise im Regal finden
Ingwer-Limonaden (Ginger Ale, Ginger Beer)
Getraenkeregal. Aromatisierte Limonade: viel Zucker, wenig Ingwer. Lecker, aber ernaehrungsphysiologisch kein Ingwerprodukt.
Saefte und Kuehlgetraenke
Kuehlregal. Der Ingweranteil schwankt stark und wird oft mit Apfel oder Orange abgemildert. Pruefen Sie die Prozentangabe.
Shots und Konzentrate
Kleines Format, Kuehlregal oder Feinkost. Die Kategorie mit dem hoechsten Ingweranteil und den groessten Zuckerunterschieden zwischen den Marken.
Frische Knolle und Tee
Obst- und Gemueseregal, Teeregal. Am guenstigsten, aber Sie bereiten es selbst zu.
So vergleichen Sie ehrlich
Fotografieren Sie die zwei Etiketten, die Sie erwaegen, und vergleichen Sie drei Zeilen: Ingweranteil, Zucker pro 100 ml und Portionszahl pro Packung. In dreissig Sekunden wissen Sie, welches wirklich ein Ingwerprodukt ist und welches eine aromatisierte Zuckerlimonade.
❓ Welches Ingwergetraenk kauft man im Supermarkt?
Pruefen Sie drei Zeilen auf dem Etikett, in dieser Reihenfolge. Zuerst den Ingweranteil: Ginger Ale liegt oft unter 1 %, ein konzentrierter Shot bei 40 % oder mehr. Dann den Zucker pro 100 ml, die in Europa vorgeschriebene und damit einzige vergleichbare Einheit: eine Ingwer-Limonade liegt bei etwa 9 bis 11 g pro 100 ml. Zuletzt den Preis pro Portion, nicht pro Flasche. Zur Menge: klinische Studien arbeiten mit 1 bis 2 g Ingwer taeglich, oberhalb von etwa 4 g werden Sodbrennen und weicher Stuhl haeufig. Wer Blutverduenner oder Diabetesmedikamente nimmt, klaert die taegliche Einnahme vorher aerztlich ab.
Diese Seite ist eine Lesehilfe fuer Etiketten. Das Sortiment von Aldi unterscheidet sich je nach Filiale und Saison: verlassen Sie sich auf das Produkt in Ihrer Hand.