INTI pour biohackers : la formule synergique optimisée
INTI pour biohackers : la formule synergique optimisée
Tu mesures, tu optimises, tu cherches l'edge moléculaire ? INTI a été conçu en se basant sur la littérature scientifique récente. Voici pourquoi c'est l'une des stacks les plus optimisées du marché belge — et probablement européen.
Les 6 ingrédients, choisis pour leur synergie
| Ingrédient | Voie cible principale | Rationale |
|---|---|---|
| [6]-gingerol | NF-kB, COX-2, AMPK | 3000+ études |
| Curcumine | NF-kB, IKK, Nrf2 | L'anti-inflammatoire naturel le plus étudié |
| Pipérine | UDP-glucuronosyltransférase | ×20 biodisponibilité curcumine (Shoba 1998) |
| Capsaïcine | TRPV1, thermogenèse | Vasodilatation, métabolisme |
| Citron (vitamine C) | Antioxydant | Co-facteur biosynthèse collagène |
| Érythritol bio | 0 IG, 0 NF-kB | Goût sans charge glycémique |
Les voies activées simultanément
- NF-kB ↓ : multi-cible (gingérol, curcumine)
- AMPK ↑ : mimétique partiel de la metformine
- Nrf2 ↑ : antioxydants endogènes (glutathion, SOD)
- COX-2 ↓ : anti-douleur sans toxicité gastrique
- TRPV1 modulation : vasodilatation, thermogenèse
- JAK/STAT3 ↓ : inhibition Th17, anti-auto-immune
Profil pharmacocinétique optimisé
Le défi des biohackers avec la curcumine en capsule : biodisponibilité orale ~1% sans co-facteur. Solutions communes : Meriva, BCM-95, etc. (lipidiques, coûteux).
INTI résout ce problème nativement : curcumine + pipérine bio dans une formulation liquide. Absorption supérieure à un mélange capsulaire séparé.
Marqueurs à monitorer (pour les data nerds)
- hsCRP (CRP ultra-sensible) : objectif <1 mg/L
- HbA1c : objectif <5,4%
- Glycémie à jeun : 70-90 mg/dL
- HOMA-IR : objectif <1,5
- Triglycérides/HDL ratio : <1,5
- Vitamine D : 40-60 ng/mL
- Oméga-3 index : >8%
Mesurer ces marqueurs avant + 3 mois après INTI quotidien permet d'objectiver l'effet sur ton profil personnel.
Stack complémentaire intéressante
- + Magnésium bisglycinate (400 mg/j) — déficit fréquent
- + Oméga-3 EPA/DHA (2g/j) — anti-inflammation complémentaire
- + Vitamine D3 (selon taux sérique) — modulation NF-kB et immunité
- + Probiotiques multi-souches — microbiote anti-inflammatoire
- + Sommeil 7-9h et jeûne intermittent 16:8 — leviers métaboliques majeurs
Protocole biohacker
- Baseline : prise de sang complète, marqueurs ci-dessus
- Phase 1 (semaines 1-4) : 15ml INTI matin à jeun
- Phase 2 (semaines 5-12) : 15ml matin + 10ml post-workout
- Re-test à S+12 : objectiver l'effet
- Maintenance : ajuster selon résultats
FAQ biohacker
INTI vs Meriva curcumine en capsule ?
Meriva est ~30× plus biodisponible que la curcumine standard via complexation phospholipidique. INTI est ~20× plus biodisponible via la pipérine. Magnitudes comparables. INTI ajoute en plus le gingérol + capsaïcine + vitamine C.
Cycle ou continu ?
Continu. Pas de tolérance documentée. Pas de besoin de cycler.
Compatible jeûne intermittent ?
Pendant fenêtre de jeûne strict (eau seulement) : non, casse le jeûne (1,19g sucre = ~5 kcal sur 20ml = ne casse pas le jeûne autophagique). Pendant fenêtre alimentaire : oui idéalement.
Compatible cétose ?
Parfaitement (1,19g sucre/100ml + érythritol IG=0).