Zenzero e Ciclismo: Uscite Lunghe, Salite e Recupero

100 km la domenica, il gruppetto del martedì sera, o semplicemente la pedalata quotidiana al lavoro: il ciclismo impone al corpo ore di sforzo ripetuto. Il duo zenzero-curcuma si adatta perfettamente alla fisiologia del ciclista.

🚴 Perché il duo pedala per te

• Prima dell'uscita: 1 shot 30-45 min prima — vasodilatazione (ossido nitrico) per l'afflusso di sangue alle gambe, senza caffeina disidratante
• Antinfiammatorio di resistenza: le ore in sella creano infiammazione ripetuta; curcuma + zenzero (−25% di dolori muscolari negli studi) accorciano il recupero tra due uscite
• Lo stomaco del ciclista: gel e sforzi lunghi maltrattano la digestione — lo zenzero è IL rimedio della nausea da sforzo
• Glicemia stabile: senza zuccheri aggiunti = niente picco-crollo prima della partenza (conserva i carboidrati per DURANTE lo sforzo, dove servono)
• Articolazioni e lombari: la posizione in bici tira sulla schiena — l'antinfiammatorio di base aiuta

Il protocollo settimanale: shot quotidiano al mattino (recupero cumulativo), e nei giorni di uscita lunga prendilo 30-45 min prima di partire. Dopo un grande weekend (granfondo, salite), accompagna il recupero con sonno e proteine. INTI bio, senza zuccheri aggiunti.

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