Gember en rugpijn : effecten op lage rugpijn en spierspanning

Mechanismen van gember op rugpijn

1. COX-2-remming en prostaglandinen

COX-2 produceert prostaglandine E2 die spier- en discusnociceptoren sensibiliseert. Gember remt dit met vergelijkbare kracht als ibuprofen voor matige pijn, zonder maagbijwerkingen.

2. Vermindering van spierspasmen

Via vermindering van prostaglandinen en IL-6 in spierweefsel verzacht gember de reflexcontracturen die rugpijn begeleiden.

3. Neuroprotectie bij ischias

Preklinische studies tonen dat gember zenuwvezels beschermt tegen oxidatieve stress, potentieel gunstig bij ischias door hernia.

Gember in je dagelijkse routine

Een dosis INTI is 15 tot 20 ml per dag, puur of verdund in water. INTI is een voedingsmiddel, geen behandeling: vraag bij een gezondheidsprobleem advies aan je arts, zeker als je geneesmiddelen neemt (vooral bloedverdunners).

Samenvatting