Ingwer: das Männergetränk für Testosteron

Testosteron sinkt ab 30 um ca. 1% pro Jahr. Ingwer ist einer der wenigen natürlichen Stoffe mit nachgewiesener Wirkung auf Testosteron.

Wissenschaftliche Evidenz

• Testosteron-Steigerung — Meta-Analyse: Ingwer erhöht Testosteron signifikant
• Spermienqualität — verbessert Motilität und Konzentration
• LH-Erhöhung — stimuliert luteinisierendes Hormon
• Antioxidant für Hoden — schützt Leydig-Zellen vor oxidativem Stress

Synergieeffekte

• Durchblutung — Vasodilatation für bessere Durchblutung (auch im Beckenbereich)
• Muskelregeneration — 25% weniger Muskelkater = besseres Training = mehr Testosteron
• Entzündungshemmend — chronische Entzündung senkt Testosteron

Zucker senkt Testosteron

75g Zucker senken Testosteron um 25% für 2 Stunden (Endocrine Society). Ein Konzentrat mit 34g Zucker/100ml ist ein Testosteron-Killer.

INTI — Ingwer + Kurkuma + schwarzer Pfeffer, null Zucker. Das Männergetränk.