INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jour1. L'asthme : inflammation chronique des voies aériennes
L'asthme touche >300 millions de personnes. Ses caractéristiques clés :
- Hyperréactivité bronchique : réponse exacerbée aux stimuli (froid, allergènes, effort)
- Inflammation éosinophilique : IL-4, IL-5, IL-13 → infiltration éosinophiles → dommages épithéliaux
- TRPA1 et TRPV1 : canaux ioniques des nerfs sensoriels bronchiques → bronchoconstriction réflexe
- Remodelage bronchique : TGF-β → fibrose sous-épithéliale → obstruction irréversible
- MUC5AC : hypersécrétion de mucus → obstruction des petites voies aériennes
2. Mécanismes du gingembre dans l'asthme
2.1 Modulation TRPA1/TRPV1
Le 6-gingérol et le 8-gingérol activent transitoirement puis désensibilisent TRPA1 (canal exprimé sur les fibres C bronchiques). Cette désensibilisation réduit la bronchoconstriction neurogène réflexe. TRPV1 est également modulé → moins de substance P libérée → moins de neurogenic inflammation.
2.2 Réduction de l'inflammation éosinophilique (NF-κB/IL-5)
Les gingérols inhibent NF-κB dans les cellules dendritiques et lymphocytes Th2 → IL-4 −38%, IL-5 −44%, IL-13 −31% (modèles d'asthme allergique murin). Moins d'éosinophiles dans le lavage broncho-alvéolaire : éosinophiles −52% (vs contrôle).
2.3 Inhibition de la dégranulation des mastocytes
6-Gingérol inhibe la libération d'histamine et de LTC4 par les mastocytes sensibilisés → réponse immédiate lors de l'exposition allergénique atténuée. Mécanisme : stabilisation membranaire + inhibition PLCγ.
2.4 Réduction de MUC5AC (mucus)
Le 6-gingérol réduit l'expression de MUC5AC dans les cellules caliciformes bronchiques via inhibition d'EGFR/STAT6 → moins de mucus hypervisceux → meilleure clairance mucociliaire.
2.5 Anti-remodelage bronchique
Via inhibition TGF-β/Smad : moins de fibrose sous-épithéliale et moins d'hypertrophie des muscles lisses dans les modèles chroniques d'asthme (traitement 8 semaines).
3. Comparaison : gingembre vs. approches complémentaires dans l'asthme
| Approche | Mécanisme principal | TRPA1 | Anti-éosinophilique | Anti-remodelage |
|---|---|---|---|---|
| Gingembre (INTI) | TRPA1, NF-κB, MUC5AC | ✅ Désensibilisation | ✅ IL-5 −44% | ✅ TGF-β |
| Curcumine | NF-κB, IL-4/IL-5 | ❌ Peu d'effet | ✅ Modéré | ✅ Partiel |
| Quercétine | Mastocytes, IL-13 | ❌ Non documenté | ✅ Modéré | ❌ Peu |
| Boswellia | LOX-5 (leucotriènes) | ❌ Non | ✅ LTC4 | ❌ Peu |
| Magnésium | Bronchodilatation directe | ❌ Non | ❌ Non | ❌ Non |
Intégrer le gingembre à son alimentation
Il n'existe pas de dose de gingembre recommandée pour ce problème de santé : les études utilisent des extraits concentrés, pas des boissons. Si vous souhaitez consommer du gingembre, faites-le dans le cadre d'une alimentation variée (par exemple un shot INTI par jour, 1,19 g de sucres pour 100 ml) et suivez l'avis de votre médecin, surtout si vous prenez un traitement.
❓ FAQ — Gingembre & asthme
Le gingembre peut-il remplacer mon ventolin ?
Non. Les bronchodilatateurs de secours restent indispensables lors des crises. Le gingembre agit en prévention de fond sur l'inflammation chronique, pas en traitement de la crise aiguë.
TRPA1 : agoniste ou antagoniste ?
Le 6-gingérol est un agoniste partiel de TRPA1 qui provoque une désensibilisation rapide. L'activation initiale peut provoquer une légère sensation de chaleur dans la gorge — normale et transitoire.
Asthme allergique vs. asthme d'effort ?
Les mécanismes couverts (NF-κB éosinophilique pour l'allergique, TRPA1 nerveux pour l'effort/froid) suggèrent un bénéfice dans les deux types, mais les données cliniques humaines restent limitées à des études pilotes.
Peut-on inhaler du gingembre ?
Non recommandé sans dispositif médical validé. La forme orale (shot préparation artisanale) assure une absorption systémique des gingérols.
Fabriqué en Belgique pour une immunité et des voies respiratoires équilibrées.
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