INTI — Shot Gingembre, Curcuma & Citron Bio
Le shot de gingembre INTI
Gingembre et curcuma bio, poivre noir pour la piperine, sans sucre ajoute. Fabrique en Belgique.
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🛒 Je découvre INTI — moins d'1€/jourLe mythe de Sprite comme boisson digestive
Sprite est souvent recommandé populairement pour :
- "Calmer l'estomac" quand on se sent mal
- "Réhydrater" après une maladie
- "Redonner de l'énergie" après un effort
Ces recommandations populaires n'ont aucune base dans la littérature médicale. Ce que Sprite fait réellement :
- Le sucre dans un estomac irrité peut aggraver les nausées (motilité gastrique altérée)
- L'acide citrique (pH ~2,5) irrite la muqueuse œsophagienne → aggrave les et reflux
- La carbonatation force l'air dans l'estomac → ballonnements → inconfort
- La déshydratation post-maladie nécessite des électrolytes (Na, K) — Sprite n'en contient pas
Ce que INTI fait réellement pour l'estomac (que Sprite ne fait pas)
- Prokinétique gastrique : le gingérol stimule la vidange gastrique → réduit les nausées et le sentiment de plénitude
- Antagoniste 5-HT3 : le shogaol et le gingérol antagonisent les récepteurs 5-HT3 → réduction des nausées (même mécanisme que les antiémétiques médicamenteux)
- Anti-spasmodique : le gingérol relâche le muscle lisse intestinal → réduit les crampes et spasmes
- pH neutre : INTI n'est pas acide corrosif — contrairement à Sprite (pH 2,5) et Coca-Cola (pH 2,3)
Comparatif : sodas "neutres" vs INTI
| Boisson | Sucre/100ml | pH | Effet digestif réel |
|---|---|---|---|
| Sprite | 6,6g | ~2,5 | Aucun bénéfice, corrosif émail |
| 7Up | 6,6g | ~2,4 | Aucun bénéfice |
| Schweppes Citron | 6,1g | ~2,6 | Aucun bénéfice |
| INTI + eau plate/gazeuse | <4g naturel | Neutre (~4-5) | Prokinétique, anti-nausées, anti-spasmes |
FAQ — Sprite vs INTI
INTI aide-t-il vraiment contre les nausées ? Le gingembre fait partie des remèdes les plus étudiés contre les nausées, mais INTI est un aliment, pas un médicament. Enceinte, sous chimiothérapie ou après une opération, demandez l'avis de votre médecin.
Peut-on diluer INTI dans de l'eau gazeuse pour un effet "Sprite-like" ? Oui — INTI + eau gazeuse = boisson pétillante légèrement épicée et citronnée. Pas de sucre ajouté, actifs digestifs, pH bien plus doux que Sprite.
Sprite Zero est-il préférable à Sprite pour l'estomac ? Sprite Zero supprime le sucre (aspartame) mais l'acidité et l'absence de bénéfice restent. L'effet digestif négatif de l'acidité est identique.
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