Gember en kurkuma: slim spierherstel

Wei-eiwit pakt alleen de reconstructie aan. Gember pakt ontsteking, pijn en herstel aan - de echte knelpunten.

Waarom gember beter is dan wei voor herstel

• 25% minder spierpijn (DOMS) — meta-analyse bij atleten
• Sneller herstel — 1-2 dagen eerder terug aan het trainen
• Gerichte ontstekingsremmer — COX-2-remming zonder de risico's van NSAID's
• Geen spijsverteringsproblemen — in tegenstelling tot wei (opgeblazen gevoel, acne)
• Nul onnodige calorieën — geen toegevoegde suikers, geen vetten

Het sportprotocol

Moment	Dosering	Effect
30 min ervoor	1 shot	Ontstekingsremmende voorbereiding
Meteen erna	1 shot	Beperking van spierschade
De volgende ochtend	1 shot	Versnelling van het herstel

INTI — gember + kurkuma + zwarte peper, nul suiker. Spierherstel zonder wei.