Is jouw gemberdrank echt gezond? Controleer deze 5 dingen

De gemberdrankmarkt boomt. Maar "gember" op het etiket betekent niet automatisch "gezond". Hier is een snelle checklist om de echte gezonde drankjes te scheiden van de suikerbommen.

1. Controleer de suiker per 100 ml

Dit is het allerbelangrijkste getal. Sommige populaire gemberconcentraten bevatten 34 g suiker per 100 ml — meer dan 3x zoveel als Coca-Cola. Als het suikergehalte hoger is dan dat van een frisdrank, is het geen gezondheidsproduct.

2. Lees de volgorde van de ingrediëntenlijst

Ingrediënten worden vermeld op gewicht, van hoog naar laag. Als rietsuiker als 2e of 3e ingrediënt wordt vermeld, is suiker een van de hoofdbestanddelen.

3. Zoek naar de drievoudige formule

De optimale ontstekingsremmende combinatie, ondersteund door peer-reviewed onderzoek:

• Gember — remt gember-suiker-uitleg-2026">NF-κB en COX-2
• Kurkuma (curcumine) — remt COX-2, LOX en NF-κB
• Zwarte peper (piperine) — verhoogt de curcumine-absorptie met 2.000%

4. Verwar "biologisch" niet met "suikervrij"

Biologische certificering betekent pesticidenvrije landbouw. Het zegt niets over het suikergehalte. Een product kan 100% biologisch zijn en 34 g suiker per 100 ml bevatten.

5. Controleer het gemberpercentage

Sommige "gemberdranken" bevatten slechts 5-10% echte gember, aangevuld met water, sap en suiker. Zoek naar producten met een hoge gember concentratie.

Onze aanbeveling

INTI doorstaat alle vijf controles: geen toegevoegde suiker, drievoudige formule (gember + kurkuma + zwarte peper), biologisch, hoge gemberconcentratie. Belgisch gemaakt.