INTI — Gember, Kurkuma & Citroen Bio Shot
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · geen toegevoegde suiker
🛒 Ontdek INTI — minder dan 1€/dag• INTI: 1,19 g suikers per 100 ml, geen toegevoegde suiker (gezoet met erythritol)
• GIMBER N°1 Original: 34 g suiker per 100 ml (3,4 g per 10 ml, rietsuiker als 2e ingrediënt)
• GIMBER N°2 Brut: 18 g per 100 ml (1,8 g per 10 ml)
• Coca-Cola Original (België): 10,6 g per 100 ml
• Per portie: ongeveer 0,2 g voor een INTI-shot van 15 tot 20 ml, 6,8 tot 10,2 g voor 20 tot 30 ml GIMBER N°1
Vergelijkingstabel: suiker per 100 ml in gemberdranken
| Product | Suikers / 100 ml | Toegevoegde suiker | Bron |
|---|---|---|---|
| INTI (gember, kurkuma, citroen, zwarte peper, cayennepeper) | 1,19 g | Nee (erythritol) | Etiket INTI |
| GIMBER N°1 Original | 34 g | Ja, rietsuiker | gimber.com |
| GIMBER N°2 Brut | 18 g | Ja, rietsuiker | gimber.com |
| Coca-Cola Original (referentie) | 10,6 g | Ja | coca-cola.com/be |
Berekening per portie: INTI vs GIMBER
Een shot of concentraat drink je niet per 100 ml. Hier dezelfde cijfers, omgerekend naar de aanbevolen portie.
| Meting | INTI | GIMBER N°1 Original |
|---|---|---|
| Aanbevolen portie | 15 tot 20 ml | 20 tot 30 ml |
| Suikers per portie | 0,18 tot 0,24 g | 6,8 tot 10,2 g |
| Deel van de ideale WHO-grens (25 g per dag) | ongeveer 1 % | 27 tot 41 % |
| Calorieën per portie | ongeveer 2 tot 3 kcal | 28 tot 42 kcal (14 kcal per 10 ml) |
Bronnen: etiket INTI (1,19 g suikers en ongeveer 13 kcal per 100 ml); gimber.com en coca-cola.com/be, gelezen op 3 oktober 2026.
Wat de WHO aanbeveelt
De WHO raadt aan vrije suikers te beperken tot minder dan 10 % van de energie-inname, idealiter minder dan 5 %. Voor een volwassene met 2.000 kcal per dag is dat minder dan 50 g, en idealiter minder dan 25 g (ongeveer 6 theelepels).
Een portie van 30 ml GIMBER N°1 levert ongeveer 10 g suiker, zowat 40 % van die ideale grens. Een portie van 20 ml INTI levert ongeveer 0,24 g. Deze cijfers komen van de etiketten; let je op je bloedsuiker (diabetes, prediabetes), bespreek het dan met je arts of diëtist.
Meer lezen: Gimber: hoeveel suiker? 34 g per 100 ml volgens het etiket.
Veelgestelde vragen over suiker in gemberdranken
Welke gemberdrank bevat het minste suiker?
Van de producten in deze tabel: INTI, met 1,19 g suikers per 100 ml en geen toegevoegde suiker. Die suikers komen van nature uit de ingrediënten; de zoete smaak komt van erythritol, een zoetstof die op het etiket niet bij de suikers telt.
Is GIMBER zoeter dan Coca-Cola?
Per 100 ml wel: 34 g voor GIMBER N°1 Original tegenover 10,6 g voor Coca-Cola Original in België. Maar GIMBER is een concentraat dat je in kleine hoeveelheden drinkt (20 tot 30 ml, vaak verdund), dus 6,8 tot 10,2 g suiker per portie, tegenover ongeveer 35 g in een blikje Coca-Cola van 33 cl.
Hoeveel suiker zit er in een INTI-shot?
Ongeveer 0,2 g per portie van 15 tot 20 ml, want INTI bevat 1,19 g suikers per 100 ml. Een fles van 520 ml is goed voor ongeveer 30 porties.
Is de natuurlijke suiker in INTI een probleem?
Met ongeveer 0,2 g per portie is de hoeveelheid erg klein. INTI blijft een voedingsmiddel, geen behandeling: heb je diabetes of volg je een speciaal dieet, vraag dan raad aan je arts of diëtist.
Hoe lees je het etiket van een gembershot?
Kijk naar de regel 'waarvan suikers' in de tabel per 100 ml en reken die om naar de hoeveelheid die je echt drinkt. In de ingrediëntenlijst, gerangschikt van veel naar weinig, zoek je suiker, siroop of honing. Voor dranken mag de vermelding 'met een laag suikergehalte' volgens de Europese verordening 1924/2006 alleen bij maximaal 2,5 g suikers per 100 ml.
📊 Je kent de cijfers, de keuze is aan jou
INTI: 1,19 g suikers per 100 ml · biologische gember, kurkuma en citroen · gemaakt in België · €28,99 per 520 ml (ongeveer 30 porties)
Gembershot kopen →Gerelateerde artikelen
Om dieper in te gaan op het onderwerp, lees ook:
Heb je tot hier gelezen? Ga aan de slag 👇
INTI — gember + kurkuma + biologische citroen · 0% toegevoegde suiker · gemaakt in België 🇧🇪
🛒 Ontdek INTI — vanaf € 22,90
⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels