Syndrome Prémenstruel Sévère (TDPM) : Curcumine, Pipérine et Approche Cyclique

Le TDPM (trouble dysphorique prémenstruel) touche 3-8% des femmes. Forme sévère du SPM avec dépression, irritabilité, anxiété cyclique invalidante.

Mécanismes

• Sensibilité accrue à la chute progestérone post-ovulation
• Inflammation neuro cyclique
• Sérotonine cérébrale dérégulée
• NF-kB activé

Action

• Curcumine ↓ inflammation neuro
• [6]-gingerol effet sur prostaglandines
• Pipérine pour biodisponibilité
• Étude 2014 : gingembre 250mg ×3/j amélioration TDPM

INTI

INTI : gingembre, curcuma, citron, poivre noir, cayenne, érythritol — bio. 1,19g sucre/100ml seulement (vs GIMBER ~35g, 3× un Coca). Synergie pipérine + curcumine ×20 (Shoba 1998).

FAQ

INTI suffit-il pour mon TDPM ?

Cas léger possiblement. Sévère : ISRS ou anti-inflammatoires prescrits restent essentiels.

Article informatif.