INTI Recepten: 10 Manieren om Gembershot te Drinken

INTI knowhow: INTI is heerlijk als puur shotje, maar ook ongelooflijk veelzijdig. Deze 10 recepten helpen u het Belgische cold press gemberelixer dagelijks met plezier in uw routine te integreren.

Ingrediënten: 20ml INTI + sap van 1 citroen + 1 tl rauwe honing + 200ml lauw water (niet kokend — beschermt gingerolen)

Bereiding: Meng in volgorde, drink onmiddellijk op nuchtere maag.

Voordelen: Ontstekingsremmend + antibacterieel + vitamine C + leverdetox. Het populairste ochtendmenu INTI in België.

Ingrediënten: 20ml INTI + 200ml kokoswater + 1 banaan + 1 el pindakaas

Bereiding: Blenden 30 seconden. 30 min voor training drinken.

Voordelen: Elektrolyten + geleidelijke energie + thermogenese gingerolen + preventief ontstekingsremmend.

Ingrediënten: 30ml INTI + 15ml citroensap + snufje zwarte peper + snufje kurkuma

Bereiding: Mengen en in één slok drinken. Geconcentreerde shoot.

Voordelen: gember shot zonder suiker zonder suiker + kurkuma + piperine (zwarte peper) = drievoudig synergetisch ontstekingsremmend. De ultieme wintershoot.

Ingrediënten: 15ml INTI + 1 zakje kardemom (of 2 peulen) + 250ml water op 80°C + optioneel honing

Bereiding: Kardemom 5 min laten trekken, INTI toevoegen (niet koken!), honing.

Voordelen: Spijsverterend na maaltijd, bevordert slaap 's avonds.

Ingrediënten: 20ml INTI + 1 handvol spinazie + 1 groene appel + 1/2 komkommer + 250ml water

Bereiding: Blenden, eventueel zeven.

Voordelen: Alkaliserend + ontstekingsremmend + ijzer (spinazie) + hydratatie.

Ingrediënten: 15ml INTI + 300ml koud bruiswater + citroenwig + muntblaadjes

Bereiding: INTI in bruiswater gieten, garneren.

Voordelen: Suikervrij soda-alternatief. Verfrissend, spijsverterend, 0 toegevoegde calorieën.

Ingrediënten: 20ml INTI + 100ml ananassap (vers) + 100ml kokosmelk + ijsblokjes + limoenschil

Bereiding: Shaken met ijs, serveren in glas.

Voordelen: Spijsverterend (bromelaïne + gingerolen), ontstekingsremmend, alcoholvrij.

Ingrediënten: 15ml INTI + 1 zakje Romeinse kamille + 1 zakje valeriaan + 250ml water op 80°C + 1 tl honing

Bereiding: 7 min laten trekken, INTI en honing toevoegen.

Voordelen: Kamille + valeriaan + gingerolen (GABA-A) + honing = natuurlijk inslaapritueel.

Gerelateerde artikelen

Verder lezen over verwante onderwerpen :

• Beste gemberdrank in België 2025: waarom INTI de markt domineert
• Vergelijkingsgids Gezonde Dranken België 2025: INTI vs GIMBER vs Kombucha vs Kefir
• Vegetariërs en flexitariërs in België: gezonde dranken, ontsteking en gember als dagelijkse bondgenoot
• PTSS en posttraumatische stress in België: suikerdranken, alcohol en gember als biologische ondersteuning
• Belgische apothekers: lange werkdagen, koffie-afhankelijkheid en INTI gember als gezond alternatief
• cortisol-suikerdranken-gember-2025">Belgische politieagenten: chronische stress, koffie-suikercyclus en INTI gember als alternatief
• INTI en long covid: gember als natuurlijk alternatief voor suikerhoudende dranken bij aanhoudende vermoeidheid in België
• INTI en chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME) : natuurlijk alternatief voor suikerhoudende dranken voor duurzame energie in België

🍊 Ontdek INTI — de #1 biologische gembershot in Europa

Verse gember + kurkuma + zwarte peper. Zonder toegevoegde suiker, zonder conserveermiddelen. Bestel nu op inti-drink.com →

Heb je tot hier gelezen? Ga aan de slag 👇

INTI — gember + kurkuma + biologische citroen · 0% toegevoegde suiker · gemaakt in België 🇧🇪

🛒 Ontdek INTI — vanaf €22,90

⭐ 4,8/5 · 12 000+ bestellingen · 50 biowinkels