INTI — Gember, Kurkuma & Citroen Bio Shot
⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 bio winkels 🇧🇪 · geen toegevoegde suiker
🛒 Ontdek INTI — minder dan 1€/dagDe gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. In een pack van 4: 0,75 € per dosis, en 0,64 € met de code INTI15 (−15 %). Goedkoper dan een koffie om mee te nemen.
Ontdek INTI →Gembershot maken: recept met citroen, honing en kurkuma
Recept gembershot (voor 10 shots)
Ingrediënten
- 150 g verse gember (met schil als hij biologisch is)
- 3 biologische citroenen (het sap)
- 2 eetlepels honing (mag weg)
- 1 theelepel kurkumapoeder
- 1 snuifje zwarte peper (piperine helpt curcumine op te nemen)
- 200 ml gefilterd water
Bereiding
- Was de gember en snij hem in stukjes.
- Mix gember en water 2 minuten op volle kracht.
- Zeef door een kaasdoek of notenmelkzakje.
- Voeg citroensap, honing, kurkuma en peper toe.
- Meng en verdeel in porties van 15 tot 20 ml.
- Bewaar in kleine glazen flesjes in de koelkast, maximaal 2 à 3 dagen.
Zonder honing
Honing verzacht de scherpte maar voegt suiker toe. Wil je geen toegevoegde suiker, laat hem dan weg en voeg een halve citroen extra toe. Geen honing voor kinderen jonger dan een jaar.
Zelf maken of INTI?
| Criterium | Zelfgemaakt | INTI |
|---|---|---|
| Bereidingstijd | 20 tot 30 minuten | 0 minuten |
| Toegevoegde suiker | ja als je honing gebruikt | nee (1,19 g suikers per 100 ml) |
| Ingrediënten | die je zelf kiest | gember, kurkuma, citroen, zwarte peper, cayennepeper, erythritol |
| Bio | afhankelijk van je ingrediënten | Certisys BE-BIO-01 |
| Houdbaarheid | 2 à 3 dagen in de koelkast | zie het etiket |
| Kosten per portie | afhankelijk van de prijs van gember en citroenen | ongeveer €0,97 (€28,99 voor 30 porties) |
Zelf maken laat je alles kiezen; INTI bespaart je de blender, het zeven en de afwas, met elke fles dezelfde dosering.
Hoeveel per dag?
Eén shot per dag volstaat. Heb je het nog nooit gedronken, begin dan met een halve portie verdund in een groot glas water: puur en op een nuchtere maag kan gember je maag irriteren. Neem je bloedverdunners of diabetesmedicatie, ben je zwanger of heb je galstenen, vraag dan eerst raad aan je arts.
Veelgestelde vragen
Hoe maak je een gembershot?
Mix 150 g verse gember met 200 ml water, zeef, en voeg het sap van 3 citroenen, 2 eetlepels honing (mag weg), 1 theelepel kurkuma en een snuifje zwarte peper toe. Goed voor 10 shots van 15 tot 20 ml, 2 à 3 dagen houdbaar in de koelkast.
Mag je elke dag een gembershot drinken?
Ja, met mate: één shot per dag volstaat. Neem je bloedverdunners of diabetesmedicatie, ben je zwanger of heb je galstenen, vraag dan eerst raad aan je arts.
Is honing nodig?
Nee. Honing verzacht de scherpte maar voegt suiker toe. Zonder honing doe je er wat extra citroen bij. Geen honing voor kinderen jonger dan een jaar.
Hoe lang blijft een zelfgemaakte gembershot goed?
2 à 3 dagen in de koelkast in een afgesloten glazen fles, of enkele maanden ingevroren in een ijsblokjesvorm.
Geen tijd om elke ochtend je shot te maken? INTI: biologische gember, kurkuma en citroen, zonder toegevoegde suiker, gemaakt in België.
Gembershot kopen →Gerelateerde artikelen
🌿 INTI — Biologisch Gember Elixer
Gember + Kurkuma + Zwarte peper | Biologisch | 1,19 g suiker
⭐⭐⭐⭐⭐ 7.400+ bestellingen — 🇧🇪
💡 0,77€/dag — minder dan een koffie
Heb je tot hier gelezen? Ga de uitdaging aan 👇
INTI — gember + kurkuma + biologische citroen · 0% toegevoegde suiker · gemaakt in België 🇧🇪
🛒 Ontdek INTI — vanaf 22,90€
⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 bio winkels