INTI — Shot Gember, Kurkuma & Citroen Bio
De gembershot van INTI
Biologische gember en kurkuma, zwarte peper voor de piperine, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt in Belgie.
Ontdek INTI →⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels 🇧🇪 · zonder toegevoegde suiker
🛒 Ontdek INTI — minder dan €1/dagINTI Drink is de enige gember-comparatief-avis-top-2026">gembershot zonder toegevoegde suiker beschikbaar in België: 1,19 g natuurlijke suiker per 100 ml, nul suiker toegevoegd, compatibel met intermittent vasten 16:8 en ketodieet.
Alle andere gembershots op de Belgische markt bevatten toegevoegde suiker: vergelijking INTI vs GIMBER (~34 g/100 ml rietsuiker), de supermarktshots (5-15 g/100 ml toegevoegde suiker). Alleen INTI Drink gebruikt erythritol in plaats van suiker – een polyol dat de bloedsuikerspiegel en insuline niet beïnvloedt.
Waarom suikerhoudende gembershots het vasten onderbreken
Intermittent vasten werkt door insuline laag te houden om lipolyse (vetverbranding) te activeren. Suiker, zelfs in kleine hoeveelheden, veroorzaakt een insulinereactie en onderbreekt het metabolisch vasten. 30 ml GIMBER = ~10 g suiker = insulinepiek = einde van het vasten.
30 ml verdunde INTI = ~0,35 g natuurlijke suiker = stabiele insuline = vasten behouden.
INTI en het ketodieet
Het ketogeen dieet beperkt koolhydraten tot 20-50 g/dag. GIMBER met 30 ml per dag levert al 10 g koolhydraten – 20-50% van de dagelijkse limiet. INTI met 30 ml verdund = 0,35 g koolhydraten = verwaarloosbaar.
Erythritol vs rietsuiker: waarom dit alles verandert
| Criterium | Erythritol (INTI) | Rietsuiker (GIMBER) |
|---|---|---|
| Glycemische index | 0 | 65 |
| Impact op insuline | Geen | Sterk |
| Calorieën | 0,2 kcal/g | 4 kcal/g |
| Vastencompatibel | ✅ | ❌ |
| Ketocompatibel | ✅ | ❌ |
🍊 Ontdek INTI — de nummer 1 biologische gembershot in Europa
Verse gember + kurkuma-poivre-noir-synergie-bienfaits">kurkuma + zwarte peper. Zonder toegevoegde suiker, zonder conserveermiddelen. Bestel op inti-drink.com →
Heb je tot hier gelezen? Ga naar de praktijk 👇
INTI — gember + kurkuma + biologische citroen · 0% toegevoegde suiker · gemaakt in België 🇧🇪
🛒 Ontdek INTI — vanaf €22,90
⭐ 4,8/5 · 12.000+ bestellingen · 50 biowinkels