INTI — Bio Ingwer-, Kurkuma- & Zitronen-Shot
Der Ingwer-Shot von INTI
Bio-Ingwer und Kurkuma, schwarzer Pfeffer fuer das Piperin, ohne Zuckerzusatz. Im 4er-Pack: 0,75 € pro Portion, mit dem Code INTI15 (−15 %) sogar 0,64 €. Guenstiger als ein Coffee to go.
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🛒 INTI entdecken — unter 1€/TagIngwer und Restless Legs: den Unwiderstehlichen Bewegungsdrang am Abend Beruhigen
Dieses unerträgliche Kribbeln in den Beinen, sobald man sich hinlegt, dieser Bewegungsdrang, der das Einschlafen ruiniert: das Restless-Legs-Syndrom (RLS) betrifft bis zu 8,5 % der Menschen. Ingwer ist keine Behandlung — aber er wirkt auf zwei Terrain-Hebel.
🦵 Die zwei Hebel, wo Ingwer helfen kann
- Die Durchblutung: RLS ist mit einer schlechten Mikrozirkulation in den Beinen verbunden; Ingwer fördert die Gefäßerweiterung (Stickstoffmonoxid) — derselbe Mechanismus wie bei schweren Beinen
- Die Entzündung: Forschung verbindet RLS mit einer niedriggradigen Entzündung; das Ingwer-Kurkuma-Duo wirkt auf dieses zugrunde liegende Entzündungsterrain
- Eisen, der wahre Kern: die wichtigste korrigierbare Ursache von RLS ist ein Eisenmangel (niedriges Ferritin) — und das Vitamin C der Zitrone VERBESSERT die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen. Unsere Zitrone spielt hier eine konkrete Rolle
- Die Trigger zum Streichen: Koffein (besonders nachmittags), Alkohol, abendlicher Zucker — ein Shot ohne Koffein oder Zucker am Abend respektiert diese Regel
- Die Abendroutine: sanfte Wadendehnungen, lauwarme Dusche, Magnesium — und der Shot warm verdünnt als Aufguss statt eisgekühlt
🌿 INTI — Bio Ingwer, Kurkuma & Zitrone Shot
Ingwer + Kurkuma + Zitrone + schwarzer Pfeffer | Bio | Ohne zugesetzten Zucker
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⚠️ Schweres RLS wird medizinisch behandelt (Eisenmangel wird nach Ferritintest auf Rezept korrigiert, manchmal Dopaminagonisten) — supplementieren Sie kein Eisen ohne Bluttest, Überdosierung ist toxisch. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, besonders in der Schwangerschaft oder bei behindernden Nachtsymptomen. Ingwer ist Terrain-Unterstützung (Durchblutung + Eisenaufnahme über Vitamin C), kein Ersatz. INTI bio, ohne zugesetzten Zucker, ohne Koffein — abendtauglich.
❓ FAQ
Hilft Ingwer beim Restless-Legs-Syndrom?
Als Terrain-Unterstützung, nicht als Behandlung: Ingwer fördert die Bein-Mikrozirkulation (Gefäßerweiterung) und wirkt auf die mit RLS verbundene niedriggradige Entzündung. Vor allem verbessert das Vitamin C der Zitrone die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen — und Eisenmangel ist die wichtigste korrigierbare Ursache von RLS. Ohne Koffein oder Zucker. ⚠️ Supplementieren Sie kein Eisen ohne Ferritintest; schweres RLS wird medizinisch behandelt.