Gember en vochtretentie : diuretische en anti-oedeem effecten

Mechanismen van gember bij vochtretentie

1. Diuretisch effect via aldosteronremming

Aldosteron is het hormoon dat de terugresorptie van natrium (en dus water) door de nieren controleert. Gember remt aldosteron gedeeltelijk, wat de renale uitscheiding van natrium en water bevordert — vergelijkbaar mechanisme als kaliumsparende diuretica.

2. Vermindering van vasculaire ontsteking

Ontsteking van capillairwanden verhoogt hun doorlaatbaarheid, waardoor plasma in de weefsels lekt. COX-2-remming door gember vermindert deze abnormale vasculaire doorlaatbaarheid.

3. Verbetering van veneuze terugstroom

Gember verbetert licht de vasculaire tonus en vermindert bloedviscositeit, wat de veneuze terugstroom vanuit de onderste ledematen faciliteert.

Gember in je dagelijkse routine

Een dosis INTI is 15 tot 20 ml per dag, puur of verdund in water. INTI is een voedingsmiddel, geen behandeling: vraag bij een gezondheidsprobleem advies aan je arts, zeker als je geneesmiddelen neemt (vooral bloedverdunners).

Samenvatting