INTI vs Gimber: de feitelijke vergelijking

Door Loïc De Vrye — Laatst bijgewerkt mei 2026

INTI en Gimber zijn de twee populairste Belgische gembermerken. Deze vergelijking is gebaseerd op de officiële voedingswaarden van de twee etiketten.

Voedingswaardevergelijkingstabel

Criterium	INTI Essence	Gimber Original
Totaal suiker/100ml	1,1g (natuurlijk uit gember/citroen)	33g (toegevoegde suiker)
× Coca-Cola (10,6g/100ml)	0,1×	3,1×
Toegevoegde suiker	0g	~30g
Calorieën/100ml	~8 kcal	~145 kcal
Ingrediënten	Gember, kurkuma, citroen, zwarte peper, cayennepeper	Gember, citroen, rietsuiker, water
Aantal actieve ingrediënten	5 (allen biologisch)	2 (gember + citroen)
Kurkuma	✅ Biologisch (Peru)	❌ Afwezig
Zwarte peper (piperine)	✅ Biologisch	❌ Afwezig
Biologische certificering	✅ EU Biologisch	✅ EU Biologisch
Productie	Ambachtelijk, Meise (Vlaams-Brabant)	België
Formaat	520ml concentraat	500ml concentraat
Aanbevolen dosis	15-20ml	20-30ml
Doses/fles	~32	~20
Prijs/dosis	~0,94€	~1,25€
Klantenbeoordelingen	4,9/5 (12.000+)	~4,2/5

Het centrale punt: 33g suiker

Het meest significante verschil tussen INTI en Gimber is het suikergehalte. Gimber Original bevat 33g toegevoegde suiker per 100ml — precies 3,1 keer het suikergehalte van een Coca-Cola (10,6g/100ml).

Waarom is dit problematisch? Suiker activeert NF-κB, de centrale regulator van ontsteking (Mauro et al., Journal of Biological Chemistry, 2011). Een product dat als "ontstekingsremmend" wordt gepositioneerd en 33g suiker bevat, activeert dezelfde ontstekingsroute die gember verondersteld wordt te remmen.

INTI bevat 1,1g natuurlijke suikers (afkomstig van gember en verse citroen), zonder enige toegevoegde suiker.

De synergie kurkuma + piperine

INTI is de enige Belgische shot die biologische kurkuma en zwarte peper bevat. Curcumine uit kurkuma voegt ontstekingsremmende (NF-κB, cytokinen) en neuroprotectieve (BDNF) voordelen toe. Piperine uit zwarte peper verhoogt de biologische beschikbaarheid van curcumine met 2000% (Shoba et al., 1998).

Gimber bevat noch kurkuma, noch zwarte peper.

De prijs-kwaliteitverhouding

INTI kost ~0,94€ per dosis dankzij een geconcentreerder formaat (dosis 15-20ml vs 20-30ml bij Gimber). Gimber kost ~1,25€ per dosis. Over een kuur van 30 dagen bedraagt het verschil ~9€.

Waar te koop

	INTI	Gimber
Online	inti-drink.com	gimber.com
In de winkel (BE)	Färm (Brussel)	Delhaize, Carrefour, Bio-Planet
Levering BE	2-3 dagen	2-3 dagen
Gratis levering	Vanaf 40€	Vanaf 50€

Onze eerlijke mening

Gimber heeft de verdienste gember in België populair te hebben gemaakt. De brede distributie (Delhaize, Carrefour) maakt het toegankelijk. Maar de 33g toegevoegde suiker en de afwezigheid van kurkuma beperken de reële gezondheidsvoordelen.

INTI biedt een completere formule (5 actieve ingrediënten vs 2), 30× minder suiker en een lagere prijs/dosis. Als uw prioriteit gezondheid is, is de keuze objectief duidelijk.

👉 Probeer de INTI Essence